Если вы недавно столкнулись с изменой, то внутри поднимается сразу всё — злость, стыд, боль, растерянность и пустота.
Вас кидает между решениями уйти и остаться, между желанием удержать мужчину любой ценой и "исчезнуть, чтобы он пожалел", между "я всё прощу" и "я никогда не прощу".
И особенно сложно от того, что надо "что-то решать", а вы как будто не можете нормально думать.
Если измена была давно
Если измена произошла давно, но вы до сих пор чувствуете эмоциональный груз, это может проявляться следующим образом:
Сомнение в привлекательности: Вы можете начать сомневаться в своей ценности и привлекательности, постоянно сравнивая себя с другими.
Потеря энергии: Переживания истощают, лишая сил и радости жизни, мешая двигаться вперед.
Неуверенность: Трудно доверять партнеру и себе, что подрывает основы любых отношений.
ВИДЕОУРОК ОТ ПСИХОЛОГА
Выход не в "терпи" и не в "уходи срочно", а в том, как восстановить контакт с собой. Вам нужно вернуть опору и понять, что делать, чтобы не разрушить себя и не сделать ошибок, о которых потом будете жалеть.
Меня зовут Анастасия Гибкая.
Я психолог, и моя основная специализация — семейные отношения.
Я записала короткий видеоурок о том, что делать, если в вашей жизни случилась измена. Получите этот видеоурок в Телеграм